Look Sandalias Gate White New Planas mvnN0w8
Dhg Verano De Punta Clip Sandalias Con Chanclas vbf6gY7y

Sandalias Poco Sasa De Boca Las Nueva Profunda Tacón Alto Mujeres T1JlFcK

6
Tanza Leather Tanza Sandalias Tanza Teva Leather Teva Leather Sandalias Sandalias Sandalias Teva JKlF1cT

pilares de la salud del cerebro

El estilo de vida tiene un profundo impacto sobre la salud del cerebro. Lo que come y bebe, cuánto se ejercita, qué tan bien duerme, cómo se socializa y cómo controla el estrés es de vital importancia para la salud del cerebro.

Zapatos Toe Plataforma Planas Leopardo Amarillo Verano De Serpiente 35 Gladiador 2019 Peep Sandalias Talla 43 Mujer O0N8PXZwnk
Sandalias Poco Sasa De Boca Las Nueva Profunda Tacón Alto Mujeres T1JlFcK
Plataforma Plomo Sandalia Menttha Woman Joya Om8nvwN0

Physical Exercise Sandalias Poco Sasa De Boca Las Nueva Profunda Tacón Alto Mujeres T1JlFcK

YOUR BODY: GET MOVING. People who exercise regularly have a lower risk of developing Alzheimer’s disease. Exercise improves blood flow and memory; it stimulates chemical changes in the brain that enhance learning, mood and thinking. Be fit. Be smart.

Sandalias Poco Sasa De Boca Las Nueva Profunda Tacón Alto Mujeres T1JlFcK CONOZCA MÁS
Sandalias Poco Sasa De Boca Las Nueva Profunda Tacón Alto Mujeres T1JlFcK

Food & Nutrition Sandalias Poco Sasa De Boca Las Nueva Profunda Tacón Alto Mujeres T1JlFcK

EAT SMART, THINK BETTER. You are what you eat. As you grow older, your brain is exposed to more harmful stress due to lifestyle and environmental factors, resulting in a process called oxidation, which damages brain cells. Rust on the handlebars of a bike or a partially eaten apple gives you an idea of the kind of damage oxidation can cause to your brain. Food rich in antioxidants can help fend off the harmful effects of oxidation in your brain.

Sandalias Poco Sasa De Boca Las Nueva Profunda Tacón Alto Mujeres T1JlFcK

Medical Health

Sandalias Poco Sasa De Boca Las Nueva Profunda Tacón Alto Mujeres T1JlFcK

CONTROL MEDICAL RISKS. Hypertension, diabetes, obesity, depression, head trauma, higher cholesterol, and smoking all increase the risk of dementia. You can control and reduce these risks. Get your annual check-up, follow your doctor’s recommendations and take medications as prescribed. Get engaged in a brain healthy lifestyle for your body and your mind.

Sandalias Poco Sasa De Boca Las Nueva Profunda Tacón Alto Mujeres T1JlFcK
Sandalias Poco Sasa De Boca Las Nueva Profunda Tacón Alto Mujeres T1JlFcK

Sueño y relajación

DESCANSE BIEN. El sueño energiza, mejora el estado de ánimo y el sistema inmunológico, y puede reducir la acumulación en el cerebro de una proteína anormal llamada placa beta-amiloide, que está asociada con la enfermedad de Alzheimer. La práctica de la meditación y el manejo del estrés pueden ayudar a evitar el deterioro relacionado con la edad en la salud del cerebro. Manténgase positivo. Sea feliz.

Sandalias Poco Sasa De Boca Las Nueva Profunda Tacón Alto Mujeres T1JlFcK

Mental Fitness

YOUR MIND: USE IT OR LOSE IT. Mental exercise is just as critical as physical exercise in keeping your brain fit and healthy. Mental exercises may improve your brain’s functioning and promote new brain cell growth, decreasing your likelihood of developing dementia. Like your muscles, you have to use your brain or you lose it.

MujerVans Chapman Para HombreRojo Sandalias StripeZapatillas cTlFK1J
Sandalias Poco Sasa De Boca Las Nueva Profunda Tacón Alto Mujeres T1JlFcK
Sandalias Poco Sasa De Boca Las Nueva Profunda Tacón Alto Mujeres T1JlFcK

Social Interaction

STAY CONNECTED. Leading an active social life can protect you against memory loss. Spending time with others, engaging in stimulating conversation, and staying in touch and connected with family and friends are good for your brain health. Studies have shown that those with the most social interaction in their community experience the slowest rate of memory decline.Cuña Mujer Callaghan De Marino Sandalias Stone Rojo cTJ3l1KF

Sandalias Poco Sasa De Boca Las Nueva Profunda Tacón Alto Mujeres T1JlFcK
Skechers Sandalia Skechers Mujer Imitacion Baratas Mujer Sandalia zUVqSMp
Sandalias Poco Sasa De Boca Las Nueva Profunda Tacón Alto Mujeres T1JlFcK
Sandalias Poco Sasa De Boca Las Nueva Profunda Tacón Alto Mujeres T1JlFcK
Sandalias Poco Sasa De Boca Las Nueva Profunda Tacón Alto Mujeres T1JlFcK